Joanna Lancaster

At first, resisting the thought of doing any sort of physical practice that coud be associated to an esoteric path, Joanna dived deep and still immerses herself yearly in diverse programs as well as teachings linked to spirituality and yoga in a broad sense.

The desire to be a student is still prevalent to her more than anything else, thus roams the world to meet with inspiring keepers of the ancient knowledge.

Classes are taught vocally only, adjustments given when necessary and most times music is played during her classes.

She is known for her original and wicked yoga playlist.

Join me!

Let's Go Deep

Prenons le temps, le temps de glisser dans une pratique de façon écolutive. 

Commençons par la pédalle douce pour trouver par la suite un rhythme de croisière plus soutenu,

afin d'explorer de nouvelles expressions des postures connues. 

Par la répétition de certains mouvements avec un souffle maintenu et sonore, 

je vous guiderai dans pratique vigoureuse, cependant accessible.....

On commence en silence, puis au sol ou trouve sa respiration rhytmique, son centre. 

On enchaine avec les postures debout une fois chauffé... on continue avec les extensions dorsales et inversions...

On finit en relaxtion et méditation... on prend le temps.

Cécile Roubaud, après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, décide de quitter une carrière prometteuse dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga. Sa passion l’a amené à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspire aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Elle est certifiée 500H-RYT en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restoratif. Depuis 2005 elle aime transmettre un yoga adapté à chacun, qui respecte le corps et enrichi l’esprit. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle a publié « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité » et « Yin et Restoratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur » chez First Editions

YIN YOGA & VOYAGE CHAMANIQUE 

Cécile Roubaud & Nadia Stragliati 

Cécile est professeure de Yoga et auteure de deux ouvrages sur le Yin Yoga et Nadia est praticienne de Chamanisme.

Ensemble, elles vous proposent une expérience unique. Une pratique de  Yin Yoga portée par le son du Tambour, pour initier un profond rééquilibrage énergétique. 

DIMANCHE 22 MAI 2022 de 18H30-21H00

Tarif : 60CHF

https://www.aktayoga.ch/fr/

Tarif : 60CHF (si vous avez des restrictions financières n’hésitez pas à nous contacter)

Alex Perez, est né à Paris et a grandi à Genève. Mais c’est seulement lorsqu'il a quitté sa ville d’origine que sa passion s’est révélée à lui.

Il a découvert le yoga à Barcelone, lors d’un échange universitaire. Depuis, sa passion pour le yoga n’a pas arrêté de croître, et avec une envie incontrôlable d’enseigner et de partager ce qu’il considère comme une forme d’art.

Depuis, Alex est parti en quête des meilleurs enseignements afin de transmettre son art du yoga à ses étudiants de la façon la plus moderne et compréhensive possible. Sa recherche l’a mené à Bali, Londres, Paris et New York, où il a pu pratiquer et apprendre aux côtés d’enseignants tels que Mathieu Boldron, Jared McCann, David Kyle, Paul Grilley et de nombreux autres.

Au cours de son apprentissage, Alex a pu développer sa propre façon d’enseigner, une forme non rigide et moderne, avant tout basée sur une compréhension scientifique du mouvement et du corps.

Ayant complété ses études de médecine à l'université de Lausanne, il utilise ses connaissances anatomiques et physiologiques pour adapter ses instructions à la physionomie unique de chacun de ses élèves, créant ainsi un environnement sécurisé qui donne à chacun la liberté d’exprimer leur sagesse corporelle au travers du mouvement.

HANDSTAND MASTERCLASS with Alex
During this 2h30 masterclass you will be guided through an intelligently designed flow with the intention to wake up your senses and prepare your body for handstand. Some time will be put apart for specific drills that will help build strength and balance.
Overall, you'll come out of this class with some great tools for your own practice as well as more confidence to approach this amazing skill.

LUNDI 30 mai 2022 de 18H30-21H00

Tarif : 50CHF