ACTUALITE
MASTER CLASS & ATELIERS
Venez découvrir une pratique de Hatha Yoga, comprenant une méditation guidée, une série de Kriyas (des actions de purification), des exercices de Pranayamas et la pratique des Asanas. Nous mettrons l’accent sur l’engagement des Bandhas dans chacune de ces pratiques. Après une pause avec boisson et encas, nous terminerons par quelques étirements au sol et une relaxation profonde, inspirée de Yoga Nidra. Vous repartirez avec le plein d’énergie.
Accessible à tous niveaux (sauf débutant complet), le workshop sera adapté en fonction du groupe présent.
Tarif 45 CHF (si vous avez des restrictions financières n’hésitez pas à nous contacter)
Inscriptions au workshop du 17 juin 2023
Un avant goût de la retraite MAKING OF A YOGI du 7 -10 septembre 2023 à Champéry :
"Rejoignez Joanna Lancaster et Sophie Lufkin pour une masterclass inédite de Vinyasa Flow Yoga!
Nous cultiverons notre centre avec détermination, nous ancrerons nos fondations avec précision puis nous défierons la gravité avec fluidité et élégance.
Joanna et Sophie ont plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement et bien plus en pratique.
Elle aiment visiter les subtilités du yoga et partagent avec joie ainsi que clarté les techniques et la discipline qui vous aideront à rendre votre pratique plus puissante et légère.
Entre jeu et rigueur, cette masterclass est ouverte à tous les niveaux sauf débutants complets.
Samedi 17 septembre 2022 de 16h30 à 18h30
