Un vaste choix de cours pour adultes.

 

 

HATHA YOGA

Le Hatha yoga est la pratique la plus connue. Il s’agit d’une pratique basée sur des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama).

Le lundi, mardi et jeudi - Niveau : débutant+, intermédiaire

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ASHTANGA YOGA 

L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique. Il travaille la synchronisation entre la respiration et une série de postures immuables qui nécessitent de mettre à profit ses muscles et son endurance. Classe guidée. 

Le lundi à 18h30 - Niveau : débutant+, intermédiaire, avancé

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COURS MYSORE  : mardi / jeudi 18h00 - 20h00 avec Esther Fantys Hors abonnement - INFO - CLIQUEZ ICI

VINYASA YOGA

Le Vinaysa a été créé a partir du yoga Ashtanga. C’est un yoga dynamique créant des enchainements entre des postures classiques coordonnées avec la respiration et reliant une posture à une autre.

Le mardi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche

Niveau : débutant+, intermédiaire, avancé

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HATHA YOGA FLOW

le Hatha yoga Flow yoga vous permet d’approfondir votre pratique de Hahta, en vous amenant vers des enchaînements de postures harmonieux et coordonnés avec le souffle.

Le lundi et jeudi - Niveau : débutant+, intermédiaire, avancé

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