Yoga Dynamique
Un vaste choix de cours pour adultes.
VINYASA YOGA
Le Vinyasa a été créé a partir du yoga Ashtanga. C’est un yoga dynamique créant des enchainements entre des postures classiques coordonnées avec la respiration reliant une posture à une autre.
Niveaux débutant +, intermédiaire Tous les lundis à 9h15 et à 12h30, les mercredis à 18h45, les jeudis à 12h30, les samedis à 11h00 et les dimanches à 11h00
Niveaux : intermédiaire +, avancé Tous les mardis à 18h45
BLACK LOTUS YOGA
Black Lotus Yoga (BLY) est la dernière floraison issue de la très moderne pratique de Vinyasa flow, né de l’imagination fertile de Ty Landrum, qui partage ses enseignements de yoga dans les studios du monde entier. Pour en savoir plus sur BLY et Ty Landrum, nous vous invitons à explorer www.blacklotusyoga.com.
Il y a sept séquences dans BLY. Akta Yoga vous propose une classe « Foundations », la séquence la plus concise et accessible. Il s’agit d’un cours guidé, permettant de découvrir les éléments dont les autres séquences dépendent.
FOUNDATIONS : Le lundi à 18h30
YOGASANA
Yogasana est un cours de vinyasa énergétique qui combine mantra, mouvement, respiration, concentration et méditation. Le flow dynamique est structuré autour des mêmes principes et combine des postures debout puissantes, des flexions, des torsions, des équilibres et des inversions.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, le cours est accessible à tous, avec des modifications selon votre niveau et des ajustements personnalisés. L’enseignement est en anglais mais je parle également francais et russe.
Le mercredi à 18h45 & jeudi à 12h30 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
YANG & YIN YOGA
Le Yang Yin Yoga est un yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga et de la douceur des postures de YIn Yoga. Ce cours offre un bon équilibre pour harmoniser le corps et l'esprit.
Le mercredi à 12h30 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé