Yves Vandeplas
Originaire de Genève, installé à Los Angeles depuis 2021, Yves enseigne le Hatha Yoga depuis 2015. Formé principalement en Inde, Il cumule les expériences de différentes approches du Hatha Yoga et de la méditation. Il est motivé par la joie de partager les clés de sa propre transformation, de sa libération, toujours en progrès.
Originaire de Genève, installé à Los Angeles depuis 2021, Yves enseigne le Hatha Yoga depuis 2015. Formé principalement en Inde, Il cumule les expériences de différentes approches du Hatha Yoga et de la méditation. Il est motivé par la joie de partager les clés de sa propre transformation, de sa libération, toujours en progrès.
Le work shop comprendra une méditation guidée, une série d'exercices mobilisant le diaphragme, le thorax et l'abdomen pour développer la conscience du souffle et la capacité respiratoire. Puis une série de pranayama et d'asanas pour explorer la respiration en profondeur. Nous terminerons avec une relaxation inspirée de la pratique de Yoga Nidra.