Yoga Dynamique
Un vaste choix de cours pour adultes.
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HATHA YOGA FLOW
Le Hatha yoga est la pratique la plus connue. Il s’agit d’une pratique basée sur des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama).
Le mardi à 14h00 - Niveaux : débutant+, intermédiaire
Le jeudi à 12h15 - Niveaux : débutant+, intermédiaire
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique. Il travaille la synchronisation entre la respiration et une série de postures immuables qui nécessitent de mettre à profit ses muscles et son endurance. Classe guidée.
Le lundi et mercredi à 18h45 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
VINYASA YOGA
Le Vinaysa a été créé a partir du yoga Ashtanga. C’est un yoga dynamique créant des enchainements entre des postures classiques coordonnées avec la respiration et reliant une posture à une autre.
Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
le lundi à 9h15, mardi à 12h30, mercredi à 18h45, jeudi à 9h15, samedi à 11h00 et dimanche à 11h00
Niveau: avancé :
le mardi soir à 18h45
YOGA MYO FASCIA
Le Yoga Myo Fascia au travers de la science de la biotenségrité, travaille les fascias par les mouvements du yoga. À la lumière de des connaissances enseignée par Tom Myers, ces cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/de balançoire.
Le jeudi à 18h15 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
YANG & YIN YOGA
Le Yang Yin Yoga est un yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga et de la douceur des postures de YIn Yoga. Ce cours offre un bon équilibre pour harmoniser le corps et l'esprit.
Le mercredi à 12h30 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé