Yoga Dynamique
Un vaste choix de cours pour adultes.
VINYASA YOGA
Le Vinyasa a été créé a partir du yoga Ashtanga. C’est un yoga dynamique créant des enchainements entre des postures classiques coordonnées avec la respiration reliant une posture à une autre.
Niveaux : débutant+, intermédiaire : Le lundi à 9h15, le lundi à 12h30, le mardi à 12h30, le mercredi à 18h45, le jeudi à 12h30, le samedi à 11h00 et le dimanche à 11h00
Niveau : intermédiaire avancé : Le mardi à 18h45
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique. Il travaille la synchronisation entre la respiration et une série de postures immuables qui nécessitent de mettre à profit ses muscles et son endurance. Classe guidée.
CLASSE GUIDEE (LED) : Le lundi et mercredi à 18h45
Niveaux : intermédiaire, avancé
ASHTANGA DEBUTANT : Le vendredi à 12h30
Niveau : débutant - Pour toutes personnes désirant commençer l'Ashtanga
YOGA MYO FASCIA
Le Yoga Myo Fascia au travers de la science de la biotenségrité, travaille les fascias par les mouvements du yoga. A la lumière de mes connaissances enseignée par Tom Myers, ces cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/ de balançoire. Lucinda Santos
Le jeudi à 18h15 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
YANG & YIN YOGA
Le Yang Yin Yoga est un yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga et de la douceur des postures de YIn Yoga. Ce cours offre un bon équilibre pour harmoniser le corps et l'esprit.
Le mercredi à 12h30 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé
ROCKET YOGA
Le Rocket Yoga est un type de yoga dynamique , qui est né dans la ville de San Francisco dans les années 1980 et qui a de plus en plus d’adeptes. Il s’agit d’une variante de l’Ashtanga yoga, mais avec un rythme plus dynamique et des enchainements plus libre. Il permet de modifier les asanas et de travailler en conscience les équilibres. Rocket signifie « fusée ». C’est une discipline agile et créative, qui permet de tonifier le corps, de stimuler le système nerveux et d’améliorer la force et la souplesse rapidement.
Le jeudi à 18h15 - Niveaux : débutant+, intermédiaire, avancé