Calendrier des cours
novembre 2025
Aucun cours pour ce jour
lundi 10 novembre
Cours pour débutant+, intermédaire, avancé
Calendrier
(lundi) 09:15 - 10:15
Lieu
Par
Après un grave accident de voiture à l‘âge de 18 ans, Estelle doit abandonner son rêve de devenir danseuse professionnelle. Elle se réinvente traductrice et fonde une famille. Pourtant, il lui manque cette connexion entre le corps et l’esprit qu’elle avait profondément ressentie dans la danse. Après plusieurs formations, elle découvre le Yoga: une révélation, et un appel.
Il devient alors tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga est désormais le nouveau crédo de sa vie.
Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et elle adapte son style aux besoins de ses élèves. Pour elle, le Yoga ne se limite pas aux asanas (les postures) ou à la pratique sur le tapis; elle aime montrer à ses élèves que le Yoga peut s’exporter dans la vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur. Elle est certifiée Yoga Alliance 500 heures.
10 nov. 12:30 13:30 Vinyasa / Estelle 12:30 - 13:30 Salle 1 0 / 20 Par: Estelle Durée: 60 minutes
Niveau Débutant+, Intermédiaire
Salle 1 - 60 minutes
Calendrier
(lundi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Après un grave accident de voiture à l‘âge de 18 ans, Estelle doit abandonner son rêve de devenir danseuse professionnelle. Elle se réinvente traductrice et fonde une famille. Pourtant, il lui manque cette connexion entre le corps et l’esprit qu’elle avait profondément ressentie dans la danse. Après plusieurs formations, elle découvre le Yoga: une révélation, et un appel.
Il devient alors tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga est désormais le nouveau crédo de sa vie.
Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et elle adapte son style aux besoins de ses élèves. Pour elle, le Yoga ne se limite pas aux asanas (les postures) ou à la pratique sur le tapis; elle aime montrer à ses élèves que le Yoga peut s’exporter dans la vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur. Elle est certifiée Yoga Alliance 500 heures.
10 nov. 18:45 20:15 Ashtanga / Lucinda 18:45 - 20:15 Salle 1 0 / 20 Par: Lucinda Durée: 90 minutes
Cours de yoga Ashtanga guidé (Led primary) pour les élèves inter/avancés.
cours de 90 minutes - Salle 2
Calendrier
(lundi) 18:45 - 20:15
Lieu
Par
Le potentiel du yoga pour apporter guérison, équilibre et joie dans nos vies est illimité. J'étudie le yoga depuis 20 ans, étant venue à cette pratique à la recherche des bienfaits thérapeutiques dont mon corps avait besoin en tant qu'ancienne danseuse professionnelle. J'ai ainsi cultivé un mode de vie et découvert une passion. Ayant toujours été intéressée par la kinésiologie et l'anatomie, je ne cesse d'approfondir ma compréhension des fonctions mécaniques du corps et du solide potentiel thérapeutique du yoga. Ma première formation de professeur de yoga a eu lieu en 2008 avec Paul Dallaghan, et depuis, j'enseigne le yoga à Genève. D'autres formations ont suivi, l'anatomie et la physiologie étant mon principal intérêt.
Mon enseignement combine plusieurs lignées et influences, mon expérience et ma compréhension du corps et de ses besoins. Au fur et à mesure de mon expérience, je suis de plus en plus attirée par l'utilisation thérapeutique du Hatha Yoga.
Actuellement, j'étudie la science de la bio-tenségrité, des fascias et du mouvement dans le yoga, enseignée par Tom Myers. À la lumière de ces connaissances, mes cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/de balançoire.
Dans mes cours, que j'appelle Yoga Fascial, nous nous amusons beaucoup tout en travaillant intensément.
10 nov. 18:45 20:00 Yin / Kathryn 18:45 - 20:00 Salle 1 1 / 17 Par: Kathryn Durée: 75 minutes
Cours de Yin yoga
cours de 75 minutes - Salle 1
Calendrier
(lundi) 18:45 - 20:00
Lieu
Par
Kathryn
Kathryn est une massothérapeute expérimentée ainsi qu'une nutritionniste ayurvédique. Elle travaille avec le yoga et la thérapie par le yoga depuis de nombreuses années et a enseigné le yoga et l'ayurveda en Inde ainsi qu'en Thaïlande. Elle a vécu et pratiqué les enseignements bouddhistes en Asie pendant deux ans avant de venir à Genève pour partager ses connaissances et ses techniques. Kathryn combine et travaille avec diverses techniques de thérapie manuelle, l'Ayurveda, le Yoga, le Pilates, la méditation, le Pranayama ainsi qu'avec des outils issus de ses études antérieures en nutrition et en psychologie. Sa passion est d'apporter la bonne santé, le bien-être et le bonheur à l'individu. Une fois que cela est établi, le corps et l'esprit de l'homme peuvent être sensibilisés, conscients et éclairés. La pratique du yoga avec Kathryn est douce mais profonde, avec un mélange de physiothérapie et d'anatomie. Ses enseignements sont assez traditionnels et peuvent aussi être très ludiques
mardi 11 novembre
11 nov. 12:30 13:30 Vinyasa / Maiween 12:30 - 13:30 Salle 2 0 / 25 Par: Maïwenn Durée: 60 minutes
Cours pour débutant+ , intermédiaire et avancé
Salle 1
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Enseignante certifiée Yoga Alliance depuis 2019, j’enseigne une pratique physique en pleine conscience via le Yoga, le mouvement, le lâcher-prise et la confiance en soi.
Ma pratique intense de la danse et de la GR me permet aujourd’hui de construire des cours alliant au yoga la grâce et la fluidité de la danse. C'est d'ailleurs durant un cours de Yogadanse que vous pourrez apprécier les bienfaits de cette pratique.
En plus de permettre un véritable lâcher-prise, on vient également travailler la coordination et la mémoire lors de l'apprentissage d'une courte chorégraphie.
Je propose également des cours de souplesse où je varie les mouvements et les techniques afin d’offrir plus de confort à mes élèves.
Certifiée en Yoga aérien, j'adore enseigner sur et en dehors du tapis! Passionnée par mon métier, je souhaite accompagner mes étudiants dans leur développement personnel en leur offrant une pratique riche et éclairée tout en grâce et légèreté.
11 nov. 17:30 18:30 Pilates / Marion 17:30 - 18:30 Salle 2 1 / 25 Par: Marion Durée: 60 minutes
Cours de Pilates Mat de 1heure
Calendrier
(mardi) 17:30 - 18:30
Lieu
Par
Marion découvre le Pilates en 2019.
A l’époque co-gérante d’un établissement d'altitude dans les belles montagnes Valaisannes, cette méthode est pour elle, une révélation, une vraie prise de conscience corporelle qui lui permet une meilleure connexion esprit et corps.
C’est à la suite de la venue au monde de son premier enfant, qu’elle décide d’aller plus loin dans la pratique de cette discipline et entreprend un changement de carrière.
Elle commence alors une formation à l’école du mouvement chez Fitspro à Versoix où elle est formée par Ana Luìs Martins et Sonia Abrantes.
Elle se forme au Pilates matwork niveau I, II et III.
Diplômée depuis 2021, sportive dans l'âme et soucieuse du bien être depuis toujours, Marion fait naturellement le choix de faire de sa passion son métier et enseigne avec la plus grande joie cette méthode en cours collectifs et privés.
"La forme physique, condition première du bonheur"
Joseph Pilates
11 nov. 18:45 20:15 Vinyasa / Patricia 18:45 - 20:15 Salle 2 0 / 14 Par: Patricia Durée: 90 minutes
Cours pour intermédiaire et avancé
Salle 2
Calendrier
(mardi) 18:45 - 20:15
Lieu
Par
@Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain.
A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)
Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.
En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.
Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).
Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans. Outre la technicité détaillée des postures, le programme emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres.
En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ». Elle y suit également leur workshops intensifs de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar.
Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.
Cours de yoga débutant.
Ce cours est destiné aux élèves qui désirent commencer le yoga et qui ont besoin d'aquériri les bases.
Calendrier
(mardi) 18:45 - 20:00
Lieu
Par
Marion découvre le Pilates en 2019.
A l’époque co-gérante d’un établissement d'altitude dans les belles montagnes Valaisannes, cette méthode est pour elle, une révélation, une vraie prise de conscience corporelle qui lui permet une meilleure connexion esprit et corps.
C’est à la suite de la venue au monde de son premier enfant, qu’elle décide d’aller plus loin dans la pratique de cette discipline et entreprend un changement de carrière.
Elle commence alors une formation à l’école du mouvement chez Fitspro à Versoix où elle est formée par Ana Luìs Martins et Sonia Abrantes.
Elle se forme au Pilates matwork niveau I, II et III.
Diplômée depuis 2021, sportive dans l'âme et soucieuse du bien être depuis toujours, Marion fait naturellement le choix de faire de sa passion son métier et enseigne avec la plus grande joie cette méthode en cours collectifs et privés.
"La forme physique, condition première du bonheur"
Joseph Pilates
mercredi 12 novembre
12 nov. 12:30 13:30 Pré-Natal / Estelle 12:30 - 13:30 Salle 1 0 / 20 Par: Estelle Durée: 60 minutes
Cours de Yoga Pré-Natal avec Estelle
Salle 1 - 60 minutes
Calendrier
(mercredi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Après un grave accident de voiture à l‘âge de 18 ans, Estelle doit abandonner son rêve de devenir danseuse professionnelle. Elle se réinvente traductrice et fonde une famille. Pourtant, il lui manque cette connexion entre le corps et l’esprit qu’elle avait profondément ressentie dans la danse. Après plusieurs formations, elle découvre le Yoga: une révélation, et un appel.
Il devient alors tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga est désormais le nouveau crédo de sa vie.
Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et elle adapte son style aux besoins de ses élèves. Pour elle, le Yoga ne se limite pas aux asanas (les postures) ou à la pratique sur le tapis; elle aime montrer à ses élèves que le Yoga peut s’exporter dans la vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur. Elle est certifiée Yoga Alliance 500 heures.
12 nov. 12:30 13:30 Yang & Yin / Cécile 12:30 - 13:30 Salle 2 0 / 25 Par: Cécile Durée: 60 minutes
Yang Yin Yoga
Mélange de yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga, et de la douceur des postures de Yin Yoga. Ce cours offre un bon équilibre pour harmoniser le corps et l’esprit.
Cours pour débutants +, intermédaire, avancé
Calendrier
(mercredi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Depuis plus de 15 ans, Cécile Roubaud partage avec cœur le Yoga. Yogini voyageuse elle a eu la chance d’étudier avec les plus grands maîtres dans des styles très différents. Des très dynamiques, Ashtanga et Vinyasa yoga, aux plus doux, Yin et Restauratif yogas. Ses pratiques sont inspirées par son chemin dans le chamanisme, la danse, et la méditation vipassana. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle a publié deux livres sur le Yin Yoga chez les Editions First « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité » et « Yin & Restauratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur ».
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12 nov. 18:45 20:00 Yogasana / Katya 18:45 - 20:00 Salle 1 0 / 20 Par: Catherine Durée: 75 minutes
Yogasana est un cours de vinyasa énergétique qui combine mantra, mouvement, respiration, concentration et méditation. Le flow dynamique est structuré autour des mêmes principes et combine des postures debout puissantes, des flexions, des torsions, des équilibres et des inversions.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, le cours est accessible à tous, avec des modifications selon votre niveau et des ajustements personnalisés. L’enseignement est en anglais mais je parle également francais et russe.
Soyez prêts à explorer où vous en êtes aujourd’hui et à avancer progressivement. À la fin du cours, vous vous devriez vous sentir ancré dans l’instant présent, revigoré et ressourcé et, peut-être; commencerez vous à envisager la pratique du yoga « en dehors » du tapis.
Salle 1 - 75 minutes
Calendrier
(mercredi) 18:45 - 20:00
Lieu
Par
Katya (Catherine) Bukhal
Katya’s relationship with yoga started eight years ago in London when she was struggling with burnout from her corporate job. Her teacher and consistent practice helped her overcome these challenges, helped to find balance and inspired her to share what she learned with others.
She is marrying her passion for humanitarian and development work with yoga teaching and seeks to provide practical solutions for integrating yoga into daily life. With an insatiable thirst for knowledge and yoga discovery, Katya is a 500 RYS certified teacher. She pursued her first YTT certification in Ashtanga Vinyasa with YogaUnion in Bali. She then continued with 50 hours of Rocket Vinyasa with LeonLondon and recently completed the 300 RYS with East London School of Yog, led by the one-and-only Stewart Gilchrist.
Katya knows first-hand how stressful life can be and how even a single yoga class can shift one's energy. That's why she's passionate about making yoga accessible to every body and mind.
She teaches a varied, active practice, tailored to different needs. In her classes, Katya strive not only to teach asanas and breath control but to create a warm and safe space for students to explore themselves. What to expect? The class usually includes breath techniques and dynamic and well-rounded sequences to make our bodies stronger, flexible, and ready to live our best lives.
Salle 2
Calendrier
(mercredi) 18:45 - 20:15
Lieu
Par
Pratiquant le yoga depuis 2012, Shahrazad désire plus que tout partager son approche. Après plusieurs années de pratique do yoga Vinyasa, c’est avec le yoga Kundalini à partir de 2019, qu’elle s’est véritablement découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son entourage. À travers ses cours de yoga, Shahrazad tente d’enseigner les outils qui permettront à ses élèves, surtout aux plus vulnérables, d’atteindre une prise de conscience de leur corps. Ceci les aidera à ressentir les vibrations les plus subtiles produits par notre énergie et ainsi vivre en harmonie et surtout en cohérence, corps et âme. Shahrazad est certifiée 500 heures en yoga Kundalini. Avant de s’installer à Genève en 2018, Shahrazad a vécu 15 ans à l’étranger entre l’Afrique sub-Saharienne (République Démocratique du Congo, Côte d’Ivoire, Sénégal et Mali), l’Europe (France) et le Moyen-Orient (Syrie), tout en continuant de voyager dans les régions alentours. Cette période lui a donné goût à l’émerveillement des lieux et des cultures variés et l’a aidée à trouver son centre tout en la confrontant à un environnement changeant.
jeudi 13 novembre
Yogasana est un cours de vinyasa énergétique qui combine mantra, mouvement, respiration, concentration et méditation.Le flow dynamique est structuré autour des mêmes principes et combine des postures debout puissantes, des flexions, des torsions, des équilibres et des inversions.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, le cours est accessible à tous, avec des modifications selon votre niveau et des ajustements personnalisés. L’enseignement est en anglais mais je parle également francais et russe.
Soyez prêts à explorer où vous en êtes aujourd’hui et à avancer progressivement. À la fin du cours, vous vous devriez vous sentir ancré dans l’instant présent, revigoré et ressourcé et, peut-être; commencerez vous à envisager la pratique du yoga « en dehors » du tapis.
Salle 1 - 60 minutes
Calendrier
(jeudi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Katya (Catherine) Bukhal
Katya’s relationship with yoga started eight years ago in London when she was struggling with burnout from her corporate job. Her teacher and consistent practice helped her overcome these challenges, helped to find balance and inspired her to share what she learned with others.
She is marrying her passion for humanitarian and development work with yoga teaching and seeks to provide practical solutions for integrating yoga into daily life. With an insatiable thirst for knowledge and yoga discovery, Katya is a 500 RYS certified teacher. She pursued her first YTT certification in Ashtanga Vinyasa with YogaUnion in Bali. She then continued with 50 hours of Rocket Vinyasa with LeonLondon and recently completed the 300 RYS with East London School of Yog, led by the one-and-only Stewart Gilchrist.
Katya knows first-hand how stressful life can be and how even a single yoga class can shift one's energy. That's why she's passionate about making yoga accessible to every body and mind.
She teaches a varied, active practice, tailored to different needs. In her classes, Katya strive not only to teach asanas and breath control but to create a warm and safe space for students to explore themselves. What to expect? The class usually includes breath techniques and dynamic and well-rounded sequences to make our bodies stronger, flexible, and ready to live our best lives.
vendredi 14 novembre
14 nov. 12:30 13:30 Vinyasa / Estelle 12:30 - 13:30 Salle 1 1 / 20 Par: Estelle Durée: 60 minutes
Niveau Débutant+, Intermédiaire , avancé
Salle 1 - 60 minutes
Calendrier
(vendredi) 12:30 - 13:30
Lieu
Par
Après un grave accident de voiture à l‘âge de 18 ans, Estelle doit abandonner son rêve de devenir danseuse professionnelle. Elle se réinvente traductrice et fonde une famille. Pourtant, il lui manque cette connexion entre le corps et l’esprit qu’elle avait profondément ressentie dans la danse. Après plusieurs formations, elle découvre le Yoga: une révélation, et un appel.
Il devient alors tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga est désormais le nouveau crédo de sa vie.
Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et elle adapte son style aux besoins de ses élèves. Pour elle, le Yoga ne se limite pas aux asanas (les postures) ou à la pratique sur le tapis; elle aime montrer à ses élèves que le Yoga peut s’exporter dans la vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur. Elle est certifiée Yoga Alliance 500 heures.
14 nov. 18:15 19:15 Ashtanga débutant / An 18:15 - 19:15 Salle 1 0 / 20 Par: An Durée: 60 minutes
Cours de Ashtanga yoga débutant.
Ce cours est destiné aux élèves qui désirent commencer l'Ashtanga yoga et qui ont besoin d'aquérir les bases.
Explorez les enchaînements de l’ashtanga dans un espace ouvert à tous.
Pratiquez les salutations au soleil et les postures verticales. Utilisez des techniques de placement. Améliorez votre maintien.
Intégrez la respiration aux postures. Structurez les séquences assises. Pratiquez sainement les vinyasas.
Calendrier
(vendredi) 18:15 - 19:15
Lieu
Par
An is a Vietnamese Romanian dedicated lifelong learning yogini. She has been practicing and teaching yoga for over 7 years and holds a certification as an Ashtanga Vinyasa teacher from Himalaya Yoga Valley.
Her passion for yoga, stretching and ballet stems from the profound and visible positive changes they bring to the body and life. On the yoga mat, she experiences the alignment and transformative power of yoga, which very often helps us, yogis, navigate life's challenges and hardships. She believes in giving equal attention to the body, mind, and spirit to achieve true balance. Self-care is essential, and she considers yoga practice the best gift we can offer ourselves.
She is dedicated to holistic wellbeing and a yoga practice that transcends the physical, nurturing the nervous system and spirit for a truly balanced approach to self-discovery.
By integrating Ashtanga flow with mindful awareness, she guides practitioners on a journey that cares for the body, mind, and soul. She likes adapting her classes to meet the needs of each individual, always attentive to your unique journey and requirements. You can discover her yoga website here: https://www.wholisticyoga.ch
Apart from yoga teaching, she is also a leadership coach and trainer in health and wellbeing, specifically on topics of anti-harassment and non-violent communication.
Langues: Anglais, Francais (+ Espagnol, Roumain, Vietnamien)
samedi 15 novembre
15 nov. 11:00 12:30 Vinyasa / Patricia 11:00 - 12:30 Salle 1 0 / 35 Par: Patricia Durée: 90 minutes
Cours niveau débutants+ et intermédiaires, avancés
Calendrier
(samedi) 11:00 - 12:30
Lieu
Par
@Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain.
A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)
Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.
En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.
Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).
Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans. Outre la technicité détaillée des postures, le programme emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres.
En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ». Elle y suit également leur workshops intensifs de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar.
Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.
dimanche 16 novembre
Cours pour débutants +, intermédaires
Calendrier
(dimanche) 11:00 - 12:30
Lieu
Par
Le potentiel du yoga pour apporter guérison, équilibre et joie dans nos vies est illimité. J'étudie le yoga depuis 20 ans, étant venue à cette pratique à la recherche des bienfaits thérapeutiques dont mon corps avait besoin en tant qu'ancienne danseuse professionnelle. J'ai ainsi cultivé un mode de vie et découvert une passion. Ayant toujours été intéressée par la kinésiologie et l'anatomie, je ne cesse d'approfondir ma compréhension des fonctions mécaniques du corps et du solide potentiel thérapeutique du yoga. Ma première formation de professeur de yoga a eu lieu en 2008 avec Paul Dallaghan, et depuis, j'enseigne le yoga à Genève. D'autres formations ont suivi, l'anatomie et la physiologie étant mon principal intérêt.
Mon enseignement combine plusieurs lignées et influences, mon expérience et ma compréhension du corps et de ses besoins. Au fur et à mesure de mon expérience, je suis de plus en plus attirée par l'utilisation thérapeutique du Hatha Yoga.
Actuellement, j'étudie la science de la bio-tenségrité, des fascias et du mouvement dans le yoga, enseignée par Tom Myers. À la lumière de ces connaissances, mes cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/de balançoire.
Dans mes cours, que j'appelle Yoga Fascial, nous nous amusons beaucoup tout en travaillant intensément.