Calendrier des cours


février 2023
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13 févr. 09:15 10:15 Morning Flow / Estelle 09:15 - 10:15 0 / 25 Par: Estelle Durée: 60 minutes Au studio:

Cours pour débutant+, intermédaire, avancé

Calendrier

(lundi) 09:15 - 10:15

Lieu

Salle 1

Par

Estelle

Après un grave accident de voiture à l‘âge de 18 ans, Estelle doit abandonner son rêve de devenir danseuse professionnelle. Elle se réinvente traductrice et fonde une famille. Pourtant, il lui manque cette connexion entre le corps et l’esprit qu’elle avait profondément ressentie dans la danse. Après plusieurs formations, elle découvre le Yoga: une révélation, et un appel.

Il devient alors tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga est désormais le nouveau crédo de sa vie.

Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et elle adapte son style aux besoins de ses élèves. Pour elle, le Yoga ne se limite pas aux asanas (les postures) ou à la pratique sur le tapis; elle aime montrer à ses élèves que le Yoga peut s’exporter dans la vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur. Elle est certifiée Yoga Alliance 500 heures.

 
 

16 févr. 09:15 10:15 Morning Flow / William 09:15 - 10:15 0 / 25 Par: william Durée: 60 minutes Au studio:

Cours pour débutants +, intermédaire, avancé 

Calendrier

(jeudi) 09:15 - 10:15

Lieu

Salle 2

Par

william

William a toujours été passionné par les possibilités illimitées des mouvements du corps humain. Il a commencé sa vie professionnelle à l'âge de 18 ans dans le métier de parachutiste en chute libre. Plus tard, Il tournera son attention vers l'escalade, le yoga, la plonge en apnée, l'exploration de sa passion pour le mouvement humain.

Nés sur la côte des Etats-Unis, William et sa femme ont quitté leur pays d'origine en 2008 pour découvrir la vie en Suisse. 

Pour William, la pratique de yoga n'offre pas uniquement l'opportunité à se découvrir physiquement mais également de s'ouvrir spirituellement. Il essaye de ne jamais oublier les mots de Patanjali qui disait "Yogas chitta vritti nirodha" ou Le yoga est l'arrêt du tourbillon de la conscience."

Ses cours sont composés principalement d’enchaînements de postures dans un flow non- interrompu dans lequel il apprend à ses élèves a être complétement présent.

 

 
 
 
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18 févr. 11:00 12:30 Vinyasa / Patricia 11:00 - 12:30 1 / 35 Par: Patricia Durée: 90 minutes Au studio:

Cours niveau débutants + intermédiaires et avancés

Calendrier

(samedi) 11:00 - 12:30

Lieu

Salle 1

Par

Patricia

Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain. 

A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)

Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.  

En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité  d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.  

Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).

 Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans.  Outre la technicité détaillée des postures,  le programme  emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres. 

En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert  un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ».  Elle y suit également leur workshops intensifs  de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également  autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également  diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar. 

Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.  

19 févr. 11:00 12:30 Vinyasa / Mélina 11:00 - 12:30 0 / 25 Par: Melina Durée: 90 minutes Au studio:

Niveau Débutant+ et intermédiaire

Calendrier

(dimanche) 11:00 - 12:30

Lieu

Salle 1

Par

Melina

Dans une attention au souffle et à l’ancrage du corps, pratiquer dans la joie.

Melina a commencé sa pratique du yoga en 2011 et ne l’a pas quittée depuis. Au début, il y a eu le Hatha, puis elle a élargi son horizon au Hot yoga ainsi qu’au Restorative yoga ­– pour enfin découvrir le Vinyasa, qui a conquis son cœur.

Passionnée tout autant par la recherche de la précision et de la grâce dans la pratique physique que par la concentration et l’état méditatif qu’elle induit, émerveillée par ses bienfaits, elle s’y adonne corps et âme depuis plus de 10 ans. Très rapidement, l’envie d’enseigner lui est venue ; mais elle a souhaité approfondir sa propre pratique et solidifier tant ses acquis que sa confiance avant de prendre le chemin de la formation.

En 2020, elle débute dans cette voie en se formant à l’enseignement du Hatha et du Restaurative yoga au Mexique, puis poursuit sa formation avec un Teacher Training en Vinyasa donné par Nico Luce. Elle y apprend une attention au détail et à la clarté, ainsi qu’à l’anatomie, qui donnent à chaque posture une solidité essentielle. Par la suite, toujours désireuse d’apprendre, elle suit des workshops avec Simon Park, qui lui ouvrent la porte de l’exploration de la fluidité dans le mouvement.

À travers une attention à un souffle lent qui donne la mesure et des séquences fluides et conscientes, ses cours induisent à l’attention et à la concentration, et visent à retrouver l’ancrage du corps dans la grâce et la joie.

12:00
 

14 févr. 12:30 13:30 Easy Flow / Patricia 12:30 - 13:30 0 / 25 Par: Patricia Durée: 60 minutes Au studio:

Cours pour débutants +, intermédaire, avancé 

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Lieu

Salle 2

Par

Patricia

Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain. 

A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)

Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.  

En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité  d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.  

Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).

 Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans.  Outre la technicité détaillée des postures,  le programme  emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres. 

En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert  un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ».  Elle y suit également leur workshops intensifs  de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également  autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également  diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar. 

Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.  

15 févr. 12:30 13:30 Yin & Yang / Cécile 12:30 - 13:30 0 / 25 Par: Cécile Durée: 60 minutes Au studio:

Cours pour débutants +, intermédaire, avancé 

Calendrier

(mercredi) 12:30 - 13:30

Lieu

Salle 2

Par

Cécile

Cécile Roubaud, après avoir réussi une des écoles de commerce les plus prestigieuses en France, décide de quitter une carrière prometteuse dans le marketing pour partager ce qui a pour elle a un sens profond : le Yoga. Sa passion l’a amené à traverser le monde pour étudier avec les professeurs les plus renommés qui l’inspire aujourd’hui (Biff Mithoefer, Bernie Clark, Judith Lasater et Shiva Rea). Elle est certifiée 500H-RYT en Ashtanga Yoga et en Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga et Yoga Restoratif. Depuis 2005 elle aime transmettre un yoga adapté à chacun, qui respecte le corps et enrichi l’esprit. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle a publié « Yin Yoga, Lâcher-Prise Méditation Simplicité » et « Yin et Restoratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur » chez First Editions

 

16 févr. 12:15 13:15 Hatha / Michel 12:15 - 13:15 0 / 35 Par: Michel Durée: 60 minutes Au studio:

Cours niveau débutant + et intermédiaire

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Salle 1

Par

Michel

Dans les années 90, Michel est initié à l’art du massage ainsi qu’à la pratique du yoga par des maîtres indiens et tibétains. De nombreux stages et retraites de yoga, massage et développement personnel ponctuent son parcours. Après 18 ans de pratique régulière, il est formé à l’enseignement du yoga par Charlie Stewart-Brown, certifié Indiv’Yoga/Yoga Alliance ; en massage, il est certifié du Boulder Healing Arts Institute, Colorado, USA en 1982 et plus récemment de la très renommée International Society of Traditional Thaï Yoga Massage « Sunshine House », considéré comme le meilleur institut d’Europe.

Ouvert d’esprit et non-dogmatique, Michel guide ses cours de yoga avec une grande précision, avec attention et bienveillance. Dans le plus grand respect, il invite à explorer le potentiel insoupçonné du corps de même que ses limites.

Toujours en quête de nouveaux horizons, il pratique aussi assidûment l’acroyoga ou partner yoga, qui – comme son nom l’indique – se pratique à deux.

Ayant complété sa nouvelle formation de base en yoga thaï massage avec le Sunshine House, Michel a besoin de pratiquer ses nouveaux outils et techniques de massage thaï. Pour cela, il donnera 50 sessions de massage chez Akta Yoga aux Pâquis jusqu'à fin octobre 2022.

Michel amène une vie entière de massages avec lui. Nous vous souhaitons une belle session relaxante, régénérante, revigorante. Namasté !

 

17 févr. 12:15 13:30 Kundalini Shahrazad 12:15 - 13:30 1 / 25 Par: Shahrazad Durée: 75 minutes Au studio:

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:30

Lieu

Salle 1

Par

Shahrazad

Pratiquant le yoga depuis 2012, Shahrazad désire plus que tout partager son approche. Après plusieurs années de pratique do yoga Vinyasa, c’est avec le yoga Kundalini à partir de 2019, qu’elle s’est véritablement découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son entourage.  À travers ses cours de yoga, Shahrazad tente d’enseigner les outils qui permettront à ses élèves, surtout aux plus vulnérables, d’atteindre une prise de conscience de leur corps. Ceci les aidera à ressentir les vibrations les plus subtiles produits par notre énergie et ainsi vivre en harmonie et surtout en cohérence, corps et âme. Shahrazad est certifiée 500 heures en yoga Kundalini. Avant de s’installer à Genève en 2018, Shahrazad a vécu 15 ans à l’étranger entre l’Afrique sub-Saharienne (République Démocratique du Congo, Côte d’Ivoire, Sénégal et Mali), l’Europe (France) et le Moyen-Orient (Syrie), tout en continuant de voyager dans les régions alentours. Cette période lui a donné goût à l’émerveillement des lieux et des cultures variés et l’a aidée à trouver son centre tout en la confrontant à un environnement changeant. 

 

 
 
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14 févr. 14:00 15:00 Afternoon Flow / Daniela 14:00 - 15:00 0 / 25 Par: Daniela Durée: 60 minutes Au studio:

Cours pour débutant+, intermédaire

Calendrier

(mardi) 14:00 - 15:00

Lieu

Salle 1

Par

Daniela

Daniela a découvert le yoga il y a plusieurs années maintenant durant de sa carrière de danseuse professionnelle. Au début comme un moyen pour se recentrer avant de monter sur scène, puis l’envie de transmettre cette discipline s’est manifestée comme une évidence.

Lors de ses années de danseuse elle apprend à maitriser chaque geste et traduire en mouvement l’expression d’un sentiment ou d’un état. C’est grâce au yoga qu’elle apprend à l’écouter dans sa globalité, en considérant également l’état du mental et de la respiration. Ces sont ces principes qu’elle souhaite transmettre à ses élèves.

Animée par le désir d’allier le mouvement à la santé Daniela s’est formée en vinyasa yoga (200h), en hatha yoga (500h YCH) et continue de se former pour pouvoir devenir thérapeute en hatha yoga.

C’est dans le but d’aborder le mouvement comme outil thérapeutique dans le respect des limites du corps qu’elle conçoit son approche au yoga.

Son enseignement s’appuie sur les principes fondamentaux du yoga et s’adapte aux besoins de chacun. Une invitation à affiner son écoute, apprendre à ralentir et calmer le mental.

 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
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13 févr. 18:45 20:15 Ashtanga / Frédéric 18:45 - 20:15 0 / 20 Par: Frédéric Durée: 90 minutes Au studio:

Cours de yoga Ashtanga guidé (Lead)

Ce cours de Ashtanga est un cours guidé destiné aux élèves débutants+, intermédaires et avancés.

cours de 90 minutes - Salle 2

 

Calendrier

(lundi) 18:45 - 20:15

Lieu

Salle 1

Par

Frédéric

« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie.

Il faut en prendre soin. »

Swami Vivekananda

Auteur, artiste, professionnel du yoga, voyant, Frédéric transmet avec authenticité et transparence toute la richesse de ce qui le passionne. Il partage avec cœur, énergie et spontanéité. Il infuse à la pratique vitalité et sérénité tout en préservant son essence.  Sa méthode combine intuition, organicité et structure qu’il connecte à l’éthique yoguique de la non-violence et de la compassion. 

Ses rituels quotidiens s’imprègnent de ses expériences en Inde qui centre le Divin au cœur du yoga. Il a pratiqué l’ashtanga à Mysore auprès de Sharath Jois dont il a reçu l’autorisation et s’est initié au pranayama auprès de O.P. Tiwariji à Lonavala.

Il puise sa force de son parcours polyvalent duquel émerge l’originalité de son enseignement, privilégiant l’ancrage, la transformation et la guérison.

13 févr. 18:45 20:00 YIN Yoga / Nadia 18:45 - 20:00 1 / 22 Par: Nadia Durée: 75 minutes Au studio:

Cours niveau débutant+, intermédiaire, avancés

cours de 75 minutes - Salle 1

 

Calendrier

(lundi) 18:45 - 20:00

Lieu

Salle 2

Par

Nadia

Ancienne danseuse et sportive de haut niveau, Nadia Stragliati à découvert le Yoga il y a 15 ans avec l’Ashtanga Vinyasa de Gérard Arnaud. C’est par  “hasard” qu’elle rencontra le Yin Yoga qui transforma complètement sa pratique, en l’aidant à se connecter à sa nature profonde, en ouvrant un espace de liberté, d’ancrage et de paix qu’elle aime partager. 

Nadia enseigne le Yin depuis 2016, elle comptabilise 300 hrs de formation auprès de Cécile Roubaud, Josh Summers et Biff Mithoefer avec qui elle a collaboré.

14 févr. 18:45 20:00 Cours débutant / Sophie 18:45 - 20:00 1 / 35 Par: Sophie Durée: 75 minutes Au studio:

Cours de yoga débutant.

Ce cours est destiné aux élèves qui désirent commencer le yoga et qui ont besoin d'aquériri les bases.

 

Calendrier

(mardi) 18:45 - 20:00

Lieu

Salle 2

Par

Sophie

Fondatrice de Akta Yoga et de Conscience de soi, Coach en Programmation Neuro Linguistique et en Thérapie cognitive comportementale, son parcours la conduit naturellement et avec beaucoup de joie et de sérénité au yoga, à la méditation ainsi qu’aux techniques du Mindfulness ! Toutes ces activités font partie intégrante de son quotidien et forment« un tout » dans l’accompagnement qu'elle offre. Sophie donne des cours de yoga, des ateliers sur la méditation et NeuroSciences ainsi que sur la physique quantique et la spiritualité.

14 févr. 18:45 20:15 Vinyasa / Patricia 18:45 - 20:15 0 / 25 Par: Patricia Durée: 90 minutes Au studio:

Cours pour intermédiaire et avancé

Salle 2

Calendrier

(mardi) 18:45 - 20:15

Lieu

Salle 2

Par

Patricia

Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain. 

A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)

Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.  

En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité  d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.  

Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).

 Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans.  Outre la technicité détaillée des postures,  le programme  emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres. 

En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert  un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ».  Elle y suit également leur workshops intensifs  de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également  autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également  diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar. 

Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.  

15 févr. 18:45 20:15 Ashtanga / Frédéric 18:45 - 20:15 0 / 20 Par: Frédéric Durée: 90 minutes Au studio:

Cours de yoga Ashtanga guidé (Lead)

Ce cours de Ashtanga est un cours guidé destiné aux élèves débutants+, intermédaires et avancés.

cours de 90 minutes - Salle 2

 

Calendrier

(mercredi) 18:45 - 20:15

Lieu

Salle 1

Par

Frédéric

« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie.

Il faut en prendre soin. »

Swami Vivekananda

Auteur, artiste, professionnel du yoga, voyant, Frédéric transmet avec authenticité et transparence toute la richesse de ce qui le passionne. Il partage avec cœur, énergie et spontanéité. Il infuse à la pratique vitalité et sérénité tout en préservant son essence.  Sa méthode combine intuition, organicité et structure qu’il connecte à l’éthique yoguique de la non-violence et de la compassion. 

Ses rituels quotidiens s’imprègnent de ses expériences en Inde qui centre le Divin au cœur du yoga. Il a pratiqué l’ashtanga à Mysore auprès de Sharath Jois dont il a reçu l’autorisation et s’est initié au pranayama auprès de O.P. Tiwariji à Lonavala.

Il puise sa force de son parcours polyvalent duquel émerge l’originalité de son enseignement, privilégiant l’ancrage, la transformation et la guérison.

15 févr. 18:45 20:00 Vinyasa / Mélina 18:45 - 20:00 0 / 20 Par: Melina Durée: 75 minutes Au studio:

Niveau Débutant+  Intermédiaire 

Salle 1 - 75 minutes

Calendrier

(mercredi) 18:45 - 20:00

Lieu

Salle 1

Par

Melina

Dans une attention au souffle et à l’ancrage du corps, pratiquer dans la joie.

Melina a commencé sa pratique du yoga en 2011 et ne l’a pas quittée depuis. Au début, il y a eu le Hatha, puis elle a élargi son horizon au Hot yoga ainsi qu’au Restorative yoga ­– pour enfin découvrir le Vinyasa, qui a conquis son cœur.

Passionnée tout autant par la recherche de la précision et de la grâce dans la pratique physique que par la concentration et l’état méditatif qu’elle induit, émerveillée par ses bienfaits, elle s’y adonne corps et âme depuis plus de 10 ans. Très rapidement, l’envie d’enseigner lui est venue ; mais elle a souhaité approfondir sa propre pratique et solidifier tant ses acquis que sa confiance avant de prendre le chemin de la formation.

En 2020, elle débute dans cette voie en se formant à l’enseignement du Hatha et du Restaurative yoga au Mexique, puis poursuit sa formation avec un Teacher Training en Vinyasa donné par Nico Luce. Elle y apprend une attention au détail et à la clarté, ainsi qu’à l’anatomie, qui donnent à chaque posture une solidité essentielle. Par la suite, toujours désireuse d’apprendre, elle suit des workshops avec Simon Park, qui lui ouvrent la porte de l’exploration de la fluidité dans le mouvement.

À travers une attention à un souffle lent qui donne la mesure et des séquences fluides et conscientes, ses cours induisent à l’attention et à la concentration, et visent à retrouver l’ancrage du corps dans la grâce et la joie.

16 févr. 18:15 19:30 Yoga Fascia / Lucinda 18:15 - 19:30 0 / 25 Par: Lucinda Durée: 75 minutes Au studio:

Actuellement, j'étudie la science de la bio-tenségrité, des fascias et du mouvement dans le yoga, enseignée par Tom Myers. À la lumière de ces connaissances, mes cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/de balançoire. 

Dans mes cours, que j'appelle Yoga Fascial, nous nous amusons beaucoup tout en travaillant intensément.

Cours pour débutant +, intermédaire et avancé

Calendrier

(jeudi) 18:15 - 19:30

Lieu

Salle 2

Par

Lucinda

Le potentiel du yoga pour apporter guérison, équilibre et joie dans nos vies est illimité. J'étudie le yoga depuis 20 ans, étant venue à cette pratique à la recherche des bienfaits thérapeutiques dont mon corps avait besoin en tant qu'ancienne danseuse professionnelle. J'ai ainsi cultivé un mode de vie et découvert une passion. Ayant toujours été intéressée par la kinésiologie et l'anatomie, je ne cesse d'approfondir ma compréhension des fonctions mécaniques du corps et du solide potentiel thérapeutique du yoga. Ma première formation de professeur de yoga a eu lieu en 2008 avec Paul Dallaghan, et depuis, j'enseigne le yoga à Genève. D'autres formations ont suivi, l'anatomie et la physiologie étant mon principal intérêt. 

Mon enseignement combine plusieurs lignées et influences, mon expérience et ma compréhension du corps et de ses besoins. Au fur et à mesure de mon expérience, je suis de plus en plus attirée par l'utilisation thérapeutique du Hatha Yoga. 

Actuellement, j'étudie la science de la bio-tenségrité, des fascias et du mouvement dans le yoga, enseignée par Tom Myers. À la lumière de ces connaissances, mes cours sont composés d'un mélange de postures de yoga, de mouvements de rebondissement et de mouvements pendulaires/de balançoire. 

Dans mes cours, que j'appelle Yoga Fascial, nous nous amusons beaucoup tout en travaillant intensément.

17 févr. 18:30 20:00 Bols Tibétains & immersion sonore / Berenice 18:30 - 20:00 1 / 25 Par: Hominal Durée: 90 minutes Au studio:

Le premier objectif du soin sonore est d'induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l'harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur le stroubles du système nerveux dont l'anxiété, l'insomnie, le stress et les tensions physiques. 

Grâce à la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l'être tout entier est amené à une modification dans son état de conscience. Composé de 70% à 80% d'eau notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental. 

Le corps est douvement massé par les fréquences uniques et eneloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l'esprit. 

C'est une expérience unique, un voyage intérieur profond. 

Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effet relaxant. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et les canaux énergétiques.

Berenice nous plongera dans une séance de soin sonore d'une heure et demie

Salle 1 - 90 minutes

 

Calendrier

(vendredi) 18:30 - 20:00

Lieu

Salle 1

Par

Hominal

Le premier objectif du soin sonore est d'induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l'harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur le stroubles du système nerveux dont l'anxiété, l'insomnie, le stress et les tensions physiques. 

Grâce à la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l'être tout entier est amené à une modification dans son état de conscience. Composé de 70% à 80% d'eau notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental. 

Le corps est douvement massé par les fréquences uniques et eneloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l'esprit. 

C'est une expérience unique, un voyage intérieur profond. 

Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effet relaxant. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et les canaux énergétiques.

Berenice nous plongera dans une séance de soin sonore d'une heure et demie.

Salle 1 - 90 minutes

 
 
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