Calendrier des cours
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Vacances
Par
Dans une attention au souffle et à l’ancrage du corps, pratiquer dans la joie. Melina a commencé sa pratique du yoga en 2011 et ne l’a pas quittée depuis. Au début, il y a eu le Hatha, puis elle a élargi son horizon au Hot yoga ainsi qu’au Restorative yoga – pour enfin découvrir le Vinyasa, qui a conquis son cœur. Passionnée tout autant par la recherche de la précision et de la grâce dans la pratique physique que par la concentration et l’état méditatif qu’elle induit, émerveillée par ses bienfaits, elle s’y adonne corps et âme depuis plus de 10 ans. Très rapidement, l’envie d’enseigner lui est venue ; mais elle a souhaité approfondir sa propre pratique et solidifier tant ses acquis que sa confiance avant de prendre le chemin de la formation. En 2020, elle débute dans cette voie en se formant à l’enseignement du Hatha et du Restaurative yoga au Mexique, puis poursuit sa formation avec un Teacher Training en Vinyasa donné par Nico Luce. Elle y apprend une attention au détail et à la clarté, ainsi qu’à l’anatomie, qui donnent à chaque posture une solidité essentielle. Par la suite, toujours désireuse d’apprendre, elle suit des workshops avec Simon Park, qui lui ouvrent la porte de l’exploration de la fluidité dans le mouvement. À travers une attention à un souffle lent qui donne la mesure et des séquences fluides et conscientes, ses cours induisent à l’attention et à la concentration, et visent à retrouver l’ancrage du corps dans la grâce et la joie. |
| 12:00 |
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Par
Dans les années 90, Michel est initié à l’art du massage ainsi qu’à la pratique du yoga par des maîtres indiens et tibétains. De nombreux stages et retraites de yoga, massage et développement personnel ponctuent son parcours. Après 18 ans de pratique régulière, il est formé à l’enseignement du yoga par Charlie Stewart-Brown, certifié Indiv’Yoga/Yoga Alliance ; en massage, il est certifié du Boulder Healing Arts Institute, Colorado, USA en 1982 et plus récemment de la très renommée International Society of Traditional Thaï Yoga Massage « Sunshine House », considéré comme le meilleur institut d’Europe. Ouvert d’esprit et non-dogmatique, Michel guide ses cours de yoga avec une grande précision, avec attention et bienveillance. Dans le plus grand respect, il invite à explorer le potentiel insoupçonné du corps de même que ses limites. Toujours en quête de nouveaux horizons, il pratique aussi assidûment l’acroyoga ou partner yoga, qui – comme son nom l’indique – se pratique à deux. Ayant complété sa nouvelle formation de base en yoga thaï massage avec le Sunshine House, Michel a besoin de pratiquer ses nouveaux outils et techniques de massage thaï. Pour cela, il donnera 50 sessions de massage chez Akta Yoga aux Pâquis jusqu'à fin octobre 2022. Michel amène une vie entière de massages avec lui. Nous vous souhaitons une belle session relaxante, régénérante, revigorante. Namasté !
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Par
Pratiquant le yoga depuis 2012, Shahrazad désire plus que tout partager son approche. Après plusieurs années de pratique do yoga Vinyasa, c’est avec le yoga Kundalini à partir de 2019, qu’elle s’est véritablement découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son entourage. À travers ses cours de yoga, Shahrazad tente d’enseigner les outils qui permettront à ses élèves, surtout aux plus vulnérables, d’atteindre une prise de conscience de leur corps. Ceci les aidera à ressentir les vibrations les plus subtiles produits par notre énergie et ainsi vivre en harmonie et surtout en cohérence, corps et âme. Shahrazad est certifiée 500 heures en yoga Kundalini. Avant de s’installer à Genève en 2018, Shahrazad a vécu 15 ans à l’étranger entre l’Afrique sub-Saharienne (République Démocratique du Congo, Côte d’Ivoire, Sénégal et Mali), l’Europe (France) et le Moyen-Orient (Syrie), tout en continuant de voyager dans les régions alentours. Cette période lui a donné goût à l’émerveillement des lieux et des cultures variés et l’a aidée à trouver son centre tout en la confrontant à un environnement changeant.
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Fondatrice de Akta Yoga et de Conscience de soi, Coach en Programmation Neuro Linguistique et en Thérapie cognitive comportementale, son parcours la conduit naturellement et avec beaucoup de joie et de sérénité au yoga, à la méditation ainsi qu’aux techniques du Mindfulness ! Toutes ces activités font partie intégrante de son quotidien et forment« un tout » dans l’accompagnement qu'elle offre. Sophie donne des cours de yoga, des ateliers sur la méditation et NeuroSciences ainsi que sur la physique quantique et la spiritualité. |
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