Dans une attention au souffle et à l’ancrage du corps, pratiquer dans la joie.
Melina a commencé sa pratique du yoga en 2011 et ne l’a pas quittée depuis. Au début, il y a eu le Hatha, puis elle a élargi son horizon au Hot yoga ainsi qu’au Restorative yoga – pour enfin découvrir le Vinyasa, qui a conquis son cœur.
Passionnée tout autant par la recherche de la précision et de la grâce dans la pratique physique que par la concentration et l’état méditatif qu’elle induit, émerveillée par ses bienfaits, elle s’y adonne corps et âme depuis plus de 10 ans. Très rapidement, l’envie d’enseigner lui est venue ; mais elle a souhaité approfondir sa propre pratique et solidifier tant ses acquis que sa confiance avant de prendre le chemin de la formation.
En 2020, elle débute dans cette voie en se formant à l’enseignement du Hatha et du Restaurative yoga au Mexique, puis poursuit sa formation avec un Teacher Training en Vinyasa donné par Nico Luce. Elle y apprend une attention au détail et à la clarté, ainsi qu’à l’anatomie, qui donnent à chaque posture une solidité essentielle. Par la suite, toujours désireuse d’apprendre, elle suit des workshops avec Simon Park, qui lui ouvrent la porte de l’exploration de la fluidité dans le mouvement.
À travers une attention à un souffle lent qui donne la mesure et des séquences fluides et conscientes, ses cours induisent à l’attention et à la concentration, et visent à retrouver l’ancrage du corps dans la grâce et la joie.
I am an actress and a yoga teacher. For the last 15 years I have been teaching yoga and Contemporary Theatre Experimental seminars in yoga studios , drama schools , danceschools and 1 to 1 sessions. I teach Hatha and Vinyasa yoga. The system that I also propose is called ‘Meditative Body ‘ and it’s a meditative practice based on simple postures and breathing exercises, suitable for everybody who is looking for deep connection, self realization and total reset..
Through the technique of Meditative Body we will create and welcome deep silence, we will realize the deeper levels of silence and peace we can reach inside ourselves ! We will create stability, space , alignment and discover the wisdom of the physical body.
Many dancers, actors and artists in general have found this system extremely important for their art as it provides the space for inspiration to enter!
I would also like to mention that I speak three languages English, Greek and French (level 3, studying at College Voltaire Geneva ).
I am an actress and a yoga teacher. For the last 15 years I have been teaching yoga and Contemporary Theatre Experimental seminars in yoga studios , drama schools , danceschools and 1 to 1 sessions. I teach Hatha and Vinyasa yoga. The system that I also propose is called ‘Meditative Body ‘ and it’s a meditative practice based on simple postures and breathing exercises, suitable for everybody who is looking for deep connection, self realization and total reset..
Through the technique of Meditative Body we will create and welcome deep silence, we will realize the deeper levels of silence and peace we can reach inside ourselves ! We will create stability, space , alignment and discover the wisdom of the physical body.
Many dancers, actors and artists in general have found this system extremely important for their art as it provides the space for inspiration to enter!
I would also like to mention that I speak three languages English, Greek and French (level 3, studying at College Voltaire Geneva ).
Dans les années 90, Michael est initié à l’art du massage ainsi qu’à la pratique du yoga par des maîtres indiens et tibétains. Plus tard, il approfondit sa pratique du yoga et pratique régulièrement au centre Soluna à Genève. De nombreux stages et retraites de yoga et développement personnel ponctuent son parcours et il est formé à l’enseignement du yoga par Charlie Stewart-Brown, certifié Yoga Alliance.
Ouvert d’esprit et non-dogmatique, Michael guide ses pratiques de yoga tout en douceur avec une grande précision, avec attention et bienveillance. Dans le plus grand respect, il invite les pratiquant.e.s à explorer le potentiel insoupçonné de leur corps de même que ses limites.
Toujours en quête de nouveaux horizons, Michael pratique aussi assidûment l’acroyoga ou partner yoga, qui – comme son nom l’indique – se pratique à deux.
Pratiquant le yoga depuis 2012, Shahrazad désire plus que tout partager son approche. Après plusieurs années de pratique do yoga Vinyasa, c’est avec le yoga Kundalini à partir de 2019, qu’elle s’est véritablement découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son entourage. À travers ses cours de yoga, Shahrazad tente d’enseigner les outils qui permettront à ses élèves, surtout aux plus vulnérables, d’atteindre une prise de conscience de leur corps. Ceci les aidera à ressentir les vibrations les plus subtiles produits par notre énergie et ainsi vivre en harmonie et surtout en cohérence, corps et âme. Shahrazad est certifiée 500 heures en yoga Kundalini. Avant de s’installer à Genève en 2018, Shahrazad a vécu 15 ans à l’étranger entre l’Afrique sub-Saharienne (République Démocratique du Congo, Côte d’Ivoire, Sénégal et Mali), l’Europe (France) et le Moyen-Orient (Syrie), tout en continuant de voyager dans les régions alentours. Cette période lui a donné goût à l’émerveillement des lieux et des cultures variés et l’a aidée à trouver son centre tout en la confrontant à un environnement changeant.
Bénéficiant de plus de 700 heures de formation, Chris partage toutes ces pratiques depuis 2017 dans diverses institutions genevoises, donne des cours collectifs et privés de Hatha yoga et intervient en tant que formatrice pour de futures enseignantes de kids yoga. Elle se spécialise actuellement en Tantra et Féminité et rédige un mémoire sur ce sujet.
Ce cours de Ashtanga est un cours guidé destiné aux élèves débutants+, intermédaires et avancés.
cours de 90 minutes - Salle 1
Calendrier
(lundi) 18:30 - 20:00
Lieu
Salle 1
Par
Frédéric
Avec plus de 15 ans d’expérience dans la transmission du Yoga, Frédéric bénéficie d’une riche expérience tant dans ses acquis que dans la pédagogie de la discipline. Formé en Inde, entre 2007 et 2017, principalement au KPJAYI/SYI ( K pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute Sharath Jois et au KDHAM (Kaivalyadharma Yoga Institute), il a parallèlement suivi des enseignements variés notamment en philosophie, chanting et méditation. Il possède également des connaissances pointues dans les techniques d’alignement et de placement.
Esprit libre et créatif, il est également artiste professionnel membre de Visarte Suisse.
First and foremost, it is her love for India that took her heart at the young age of 17.
And it is only after a few trips to the mother, that a foot was set on a yoga mat.
At first, resisting the thought of doing any sort of physical practice that coud be associated to an esoteric path, Joanna dived deep and still immerses herself yearly in diverse programs as well as teachings linked to spirituality and yoga in a broad sense.
The desire to be a student is still prevalent to her more than anything else, thus roams the world to meet with inspiring keepers of the ancient knowledge.
Her journey started with the alignement based practice of Iyengar and visited many times in Rishikesh Usha Devi to further understand some Asana technics. In parallel practiced as well as was trained in traditional Hatha Yoga in India.
Yet once she in the most serendipitous way came across Ashtanga Yoga in Mexico, there was no way back from the system. Joanna is also steeped in the studies of the ancient traditional texts, philosophy as well completed the Jivamukti teacher training.
A decade of alignement based practice, over a decade of the dynamic energetics of Ashtanga with some most renowned teachers and 12 of teaching around the globe.
Joanna pours her heart into every class she gives, conveying the messages passed down to her by her teachers to the best of her abilities.
Classes are taught vocally only, adjustments given when necessary and most times music is played during her classes.
She is known for her original and wicked yoga playlist.
Ce cours est destiné aux élèves qui désirent commencer le yoga et qui ont besoin d'aquériri les bases.
Calendrier
(mardi) 18:30 - 19:45
Lieu
Salle 2
Par
Sophie
Fondatrice de Akta Yoga et de Conscience de soi, Coach en Programmation Neuro Linguistique et en Thérapie cognitive comportementale, son parcours la conduit naturellement et avec beaucoup de joie et de sérénité au yoga, à la méditation ainsi qu’aux techniques du Mindfulness ! Toutes ces activités font partie intégrante de son quotidien et forment« un tout » dans l’accompagnement qu'elle offre. Sophie donne des cours de yoga, des ateliers sur la méditation et NeuroSciences ainsi que sur la physique quantique et la spiritualité.
Le premier objectif du soin sonore est d'induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l'harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur le stroubles du système nerveux dont l'anxiété, l'insomnie, le stress et les tensions physiques.
Grâce à la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l'être tout entier est amené à une modification dans son état de conscience. Composé de 70% à 80% d'eau notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental.
Le corps est douvement massé par les fréquences uniques et eneloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l'esprit.
C'est une expérience unique, un voyage intérieur profond.
Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effet relaxant. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et les canaux énergétiques.
Isilda nous plongera dans une séance de soin sonore d'une heure et durant la dernière demi-heure, dans cet état profond intérieur de conscience, Sophie nous conduira dans une méditation guidée.
Since I was little, I had the dream to dedicate myself to “something” that I really love and what makes me wake up every morning with enthusiasm, motivation and a big smile. My curiosity first led me to discover the world of fitness at the age of 17. I loved the constant endorphin boost, positive feeling in my body as well as educating my clients and watching their bodies and minds transform. After a quite serious knee accident (and two knee operations as a consequence), I had to say goodbye to jumping on the step and to any sport of impact.
Yoga appeared in my life organically a bit later, first from a need of the physical body: asanas and slow movements helped me to strengthen the muscles to protect he knee and release some imbalances of my hips and pelvis. Meditation, self inquiry and introspection came later. My curiosity was still piqued and in 2008, after having finished my first massage and acupressure training, I met Kanya, a fantastic Thai woman who came to Poland to offer her Thai massage courses (southern style from Wat Po, Bangkok ).
There I made my first “click”: this bodywork’s approach was wonderful! No aggressive and forceful movements, but a lot of compassion and presence in meditative environment. For the first time, through the touch, I could feel there is much more than just a physical body.
Since 2011 I started my annual trips to Thailand, especially to Chiang Mai, where I had the great privilege to study with Masters of this style, especially Ajarn Pichet Boonthume and Ajarn Sinchai Sukparset. Practices, meditations and introduction to Buddhist philosophy were and still are a transformative journey. Each teacher is a real source of inspiration, not only about massage therapy but also their beautiful healing energy and perspective and inspirations about life they share.
During the last 11 years I offered many massage sessions, working daily in my private practice mainly in Barcelona as well as cruises, hotels, eco resorts, retreats and festivals. I loved the fact I could share a therapeutic touch in different environments. I was very passionate about all what I was doing, but I didn’t understand the importance of self care and needed to learn a hard way In order to cultivate good health and not end up with another “burnout”, I had to learn and pay close attention to maintain the healthy position of my body at all times, learning good self-massage techniques, strengthening exercises, stretching and Vipassana meditation. During the course I share everything I have learned with you, so that you always enjoy the art of giving and receiving with great joy and without unnecessary efforts and discomforts. In the sessions, regardless of any massage technique applied, it will be passive stretching, acupressure or joint mobilizations, the essential part is the quality of conscious touch, attention and full presence so that you connect with your inner space in the meditative environment.
Cours pour débutants + et intermédiaires voir avancés
Calendrier
(vendredi) 18:30 - 20:00
Lieu
Salle 1
Par
Patricia
Patricia (www.yogaperhaps.com) a commencé la pratique de yoga en 2015, graduellement, pour mieux l’enraciner en milieu urbain.
A partir de 2018, elle suit des teachers training avec son professeur de la première heure, Simon Park (www.liquidflowyoga.com)
Seulement après avoir mieux mûri ses enseignements, Patricia commence à enseigner en 2020, pendant le premier confinement, en support à de petites communautés de pratiquants. La même année, entourée de professionnels, elle conçoit et transmet des vidéos de yoga à une importante organisation humanitaire internationale.
En 2021, WEBCOS, association qui accompagne l’intégration des familles migrantes, lui offre la possibilité d’offrir des cours de yoga à la magnifique communauté d’hommes et de femmes qui s’y retrouve, rue du Valais, à Genève.
Toujours en 2021, pour approfondir les passerelles entre bouddhisme et yoga, Patricia finalise un Advanced training avec Michael Hamilton (www.michaelhamiltonyoga.com).
Elle suit actuellement le programme d’approfondissement, crée par Ty Landrum (www.tylandrum.com) , Into the Depths, qui va maintenant se déployer sur deux ans. Outre la technicité détaillée des postures, le programme emmène les participants à approcher le yoga avec une ouverture infinie, au travers des textes de Platon, Thérèse d’Avila, Carl Gustav Jung, Jiddu Krishnamurti, Annie Dillard, entre autres.
En parallèle, pour la pratique en présentiel, Patricia a découvert un peu d’Inde à Torino, en Italie, où elle peut s’y rendre régulièrement pour y explorer l’ashtanga (first and intermediaries series), auprès de Stefanio Valbusa et Gianrenato Marchisio (www.yoga-torino.com)auteurs du livre « Ashtanga Yoga. Corpo, respiro movimento nella pratica del vinyasa ». Elle y suit également leur workshops intensifs de formation pour enseignants. Stefania Valbusa est autorisée à enseigner l’Ashtanga Level 1 par Shri R. Sharat Jois, mais aussi diplômée par Dona Holleman, Centered Yoga. Gianrenato est également autorisé Level 1, diplômé Centered Yoga, et également diplômé comme enseignant dans la méthode Iyengar.
Bien qu’un capuccino y soit parfois autorisé, la transmission y est néanmoins extrêmement précise, rigoureuse et érudite, dans le respect de la pratique.
Dans les années 90, Michael est initié à l’art du massage ainsi qu’à la pratique du yoga par des maîtres indiens et tibétains. Plus tard, il approfondit sa pratique du yoga et pratique régulièrement au centre Soluna à Genève. De nombreux stages et retraites de yoga et développement personnel ponctuent son parcours et il est formé à l’enseignement du yoga par Charlie Stewart-Brown, certifié Yoga Alliance.
Ouvert d’esprit et non-dogmatique, Michael guide ses pratiques de yoga tout en douceur avec une grande précision, avec attention et bienveillance. Dans le plus grand respect, il invite les pratiquant.e.s à explorer le potentiel insoupçonné de leur corps de même que ses limites.
Toujours en quête de nouveaux horizons, Michael pratique aussi assidûment l’acroyoga ou partner yoga, qui – comme son nom l’indique – se pratique à deux.