Pratiques de yoga qui explorent la maîtrise des postures de base ; contrôle de la respiration par des techniques de respiration ; suivi d’une série de séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, exigeant force, concentration et flexibilité. Une pratique qui facilite les postures avec détente, conscience et simplicité, grâce à une réelle attention à l’énergie du souffle et à l’abandon dans le moment présent. Une relaxation profonde clôt les pratiques «reinicialisant & reboosting» corps et âme !

Professeur certifié RYT en Hatha Raja Yoga.
C’est à Florianopolis, surnommée Île de la magie au sud du Brésil qu’à son jeune age (19 ans) Heder commence a s’intéresser au corps et à l’esprit.
D’abord en suivant des formations de massage relaxant et drainage lymphatique à L’école Mayeves, il découvre peu après le power yoga grâce à sa pratique régulière du surf.
Son parcours de vie le mènera en Suisse où il fait des études de design et trouve du travail dans la communication visuelle. Il est actif dans ce domaine depuis 20 ans. Après une période difficile, il retrouve son équilibre émotionnel et professionnel et recommence à pratiquer à Genève avec sa compagne. Et là, tout commence.

Instructeur et praticien de Yoga à Genève cherchant à diffuser la philosophie du Hatha Raja Yoga en théorie et en pratique à travers les Pranayamas, Asanas et Méditations !
MES COURS
Pratiques de yoga qui explorent la maîtrise des postures de base ; contrôle de la respiration par des techniques de respiration ; suivi d’une série de séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, exigeant force, concentration et flexibilité. Une pratique qui facilite les postures avec détente, conscience et simplicité, grâce à une réelle attention à l’énergie du souffle et à l’abandon dans le moment présent. Une relaxation profonde clôt les pratiques «reinicialisant & reboosting» corps et âme !